Pressothérapie : comment lutter contre la cellulite ?
Qui ne s’est jamais sentie gênée par sa cellulite ? Même la femme la plus sûre d’elle a quelques appréhensions à monter ses jambes gâchées par la cellulite. Le port de jupe est une épreuve de combattant pour vous ? Vous cherchez à vous débarrasser de cette cellulite qui vous gâche la vie ? Découvrez comment lutter contre la cellulite avec des gestes au quotidien et avec l’aide d’une technologie de soin : la pressothérapie.
📌 Sommaire
1. Qu’est-ce que la cellulite ?
2. Est-il possible d’éviter la cellulite ?
3. La pressothérapie pour lutter contre la cellulite
1. QU’EST-CE QUE LA CELLULITE ?
La cellulite ou lipodystrophie ou encore « peau d’orange » concerne la grande majorité des femmes (environ 9 femmes sur 10 en ont). Pour plus de 60 %, elle est associée à une peau flasque (la peau perd de sa fermeté).
A. Définition
La cellulite est un amas graisseux situé sous la peau. Elle est constituée de cellules graisseuses ou adipocytes de grande taille à l’origine de cette fameuse peau d’orange.
La cellulite est localisée sur le ventre, les fesses, les cuisses et parfois les bras. Elle peut être le signe d’une rétention d’eau et d’une mauvaise circulation lymphatique. C’est pourquoi elle s’accompagne souvent de gonflement des mollets et des chevilles.
Il existe trois types de cellulites :
• La cellulite adipeuse : la cellulite est molle et elle n’est visible que lorsque l’on presse la peau. Ce type de cellulite n’est pas douloureux.
• La cellulite aqueuse : elle est souple et légèrement bosselée. Ce type de cellulite donne une sensation de jambes lourdes
• La cellulite rebelle : les graisses se sont incrustées profondément sous la peau. La cellulite est dure et douloureuse. Ce type de cellulite est difficile, voire impossible à éliminer.
B. Les causes de la cellulite
En principe, la cellulite apparaît à la puberté à cause de la poussée des hormones œstrogéniques. Elle est accentuée par différents facteurs :
• L’hérédité
• La grossesse
• L’âge
• La ménopause
• Une mauvaise circulation sanguine
• Une mauvaise hygiène de vie : alimentation trop riche, manque d’exercices physiques favorisant le stockage des graisses et des toxines sous la peau
2. EST-IL POSSIBLE D’ÉVITER LA CELLULITE ?
Vu le caractère héréditaire et hormonal de la cellulite, elle est inévitable pour certaines personnes. En revanche, il est possible de l’atténuer et d’empêcher qu’elle ne devienne rebelle en adoptant une bonne hygiène de vie :
• manger une alimentation variée et équilibrée
• ne pas manger trop gras, trop sucré et trop salé
• s’hydrater suffisamment : au moins 1,5 l d’eau par jour
• pratiquer une activité physique régulière, notamment le vélo, la course à pied, car ils améliorent la circulation sanguine. Ce sont les sports anti-capitons par excellence.
Par ailleurs, évitez la forte chaleur autant que possible. C’est le cas des longs bains de soleil, des hammams et des bains chauds.
A. Que manger pour atténuer la cellulite installée ?
En détail, voici les aliments à éviter, ou du moins à limiter :
• les féculents : riz, pain, pâte, pommes de terre
• les produits préparés ou industriels
• les mauvaises graisses ; charcuterie, crème, beurre, etc.
• les gâteaux, les confiseries et les viennoiseries
• les glaces et les boissons gazeuses.
Par contre, privilégiez les plats faits maison relevés avec des épices pour éviter le trop de sel, les fruits et légumes de saison à chaque repas, notamment ceux riches en vitamine C (kiwi, agrumes, melon, ananas, chou, poireau, poivron et épinards), les infusions non sucrées.
B. Les autres astuces pour atténuer la cellulite
Outre une bonne hygiène de vie, il existe aussi des astuces pour atténuer l’effet peau d’orange :
• Les soins anti-cellulite
• Les boissons drainantes : reine de prés, gingembre, pissenlit…
• L’auto massage avec un appareil qui reproduit le palper rouler : il permet d’accélérer le drainage et d’améliorer l’aspect de la peau en casse les fibres
• Les machines anti-cellulite : toutefois, les résultats dépendent de la personne
En principe, ces méthodes ne marchent que sur la cellulite aqueuse. Lorsqu’elle s’est incrustée profondément, une bonne hygiène de vie est la solution pour améliorer l’aspect de la peau.
2. LA PRESSOTHÉRAPIE POUR LUTTER CONTRE LA CELLULITE
S’il n’est pas possible de se débarrasser de la cellulite à 100 %, changer d’hygiène de vie est nécessaire pour diminuer l’effet peau d’orange. Par ailleurs, d’autres méthodes permettent d’améliorer visiblement l’aspect esthétique de la peau et les effets disgracieux de la cellulite. C’est le cas de la pressothérapie.
A. Qu’est-ce que la pressothérapie ?
La pressothérapie est une technique de massage sous pression permettant de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Elle est effectuée avec l’aide d’appareils de pressothérapie.
B. Comment fonctionne la pressothérapie ?
La pressothérapie améliore le drainage lymphatique et la rétention d’eau en générant une pression dont l’intensité est définie par le médecin suivant l’âge et les besoins du patient. Lorsque la pression est intense (50 mm de mercure), le traitement agit sur la circulation veineuse. Si elle est faible (40 mm de mercure), le traitement agit sur la circulation lymphatique.
Dans une position allongée, le patient est enveloppé de bottes de pressothérapie. Ces appareils de drainage lymphatique sont munis de 9 à 11 zones de compression qui se gonflent et se dégonflent du bas vers le haut. Ils améliorent le retour veineux en exerçant deux types de pressions intermittentes :
• une pression séquentielle qui traite la rétention d’eau et la cellulite
• une pression continue qui traite l’insuffisance veineuse.
Certains des appareils de pressothérapie peuvent imiter la pression de drainage lymphatique manuel d’un kinésithérapeute.
Les avis sur la pressothérapie pour traiter la cellulite sont positifs. Toutefois, pour que le résultat soit visible, il faut au moins douze séances en phase d’attaque à raison de deux séances par semaine. Le changement de l'aspect de la peau avant et après une pressothérapie est palpable.
Une séance de pressothérapie dure environ une demi-heure. Elle est totalement indolore. À la fin de la séance de pressothérapie, le patient ressent immédiatement de la légèreté, notamment au niveau de ses jambes.
C. Quels sont les bienfaits de la pressothérapie ?
La pressothérapie agit sur plusieurs choses, entre autres :
• la cellulite : elle atténue l’effet peau d’orange et lisse la cellulite adipeuse
• les jambes lourdes
• les veines : elle améliore la circulation veineuse et lutte contre l’apparition des varices
• les cellules graisseuses : elle affine votre silhouette
En outre, elle aide à l'élimination des toxines.
À noter que lorsque la pressothérapie est préconisée à des fins esthétiques (cellulite et rétention d’eau), elle n’est pas remboursée par la sécurité sociale.
Nous espérons que cet article vous permettra d’y voir plus clair sur le traitement d'une tendinite. Nous disposons d’un Tchat sur le site qui vous permettra de discuter directement avec un membre de notre équipe, donc n’hésitez pas à nous solliciter si vous avez des questions.
