💪🏼 Comment utiliser vos JOLT™ Boots (jambes) et JOLT™ Pants (jambes + fessiers)
Notre boitier de contrôle vous permet de choisir parmi 6 modes intelligents. Vous trouverez ci-dessous des explications pour choisir le bon mode selon votre objectif (récupération intense, récupération profonde, échauffement, drainage, pathologies...)
Le mode A fonctionne comme un flux, il exerce une pression ponctuelle et est par conséquent parfaitement adapté pour détendre les muscles. Les muscles sont progressivement comprimés des pieds vers le buste. L’utilisation avant le sport doit être courte afin de ne pas priver vos jambes du tonus musculaire dont elles ont besoin pour l’effort qui va suivre.
Conseillé pour une récupération profonde • Forte pression • Durée minimum de 30 min
En raison de la pression continue et progressive exercée vers le haut de vos jambes, le mode B favorise l'élimination de l’acide lactique après un entrainement intensif pour vous régénérez ultra rapidement. La récupération est particulièrement efficace à haute pression. Nous recommandons d’utiliser vos JOLT™ Boots ou JOLT™Pants le plus rapidement possible après la fin de votre entrainement.
Si votre séance a été très longue ou intense (trail, sortie vélo, ironman, ...), nous vous recommandons d'utiliser JOLT™ Boots ou JOLT™Pants 2 fois par jour sur plusieurs jours d'affilée.
Dans ce mode, la chambre 1 reste gonflée. Chaque chambre est ensuite gonflée tour à tour jusqu'à ce que les six chambres soient remplies d'air. Puis le cycle se répète, jusqu'à la fin du timer.
Exemple de programme de récupération en 3 étapes :
Étape 1 • Mode A • 10 minutes
Pour préparer et détendre vos jambes en utilisant peu de pression.
Étape 2 • Mode B • 30 minutes
Phase principale de la récupération caractérisée par un massage intensif des muscles. Durant cette étape, utilisez votre pression maximale individuelle pendant environ 30 minutes.
Étape 3 • Mode C ou D • 10 minutes
Utilisez le programme C ou D pendant 10 minutes à basse pression.
Conseillé pour une séance de récupération rapide / Drainage lymphatique / rétention d'eau • Forte pression • Durée de 20 min.
Ce mode combine le flux des programmes A et B. Plusieurs chambres restent toujours gonflées en même temps, ce qui évite les reflux. Ce mode favorise également l'élimination du lactate. Adapté à une séance de récupération rapide mais intensive, car toute votre jambe n’est pas en permanence sous pression (contrairement au mode B). Ce mode est aussi efficace pour le drainage lymphatique et la rétention d'eau.
Dans ce mode, la chambre (1) se gonfle puis reste gonflée.
Court & Intense • Pression maximale • Durée de 10-20 min
Ce mode est destiné aux séances courtes et intenses. Du fait que toutes les chambres soient gonflées en même temps, le nombre de phases de compression possibles dans un temps donné est maximisé.
Dans ce mode, toutes les chambres à air se gonflent et se dégonflent en même temps. Le même cycle se répète, jusqu'à la fin du timer.
Récupération détente + profonde • Pression au choix • Durée moyenne à longue
Le mode 5 combine le mode 1 et 2. Ce mode démarre d’abord par le mode 1, une fois le mode1 terminée, il enchaîne sur le mode 2. Le cycle se répète ensuite. L’objectif est de coupler l’utilisation détente avec une récupération profonde.
Dans ce mode, toutes les chambres à air se gonflent et se dégonflent en même temps. Le même cycle se répète, jusqu'à la fin du timer.
Récupération mixte • Pression au choix • Durée courte
Le mode 6 combine le mode 3 et 4. Ce mode démarre d’abord par le mode 3, une fois le mode 3 terminée, il enchaîne sur le mode 4. Le cycle se répète ensuite. L’objectif est de coupler une récupération rapide avec une pression intense.
Dans ce mode, toutes les chambres à air se gonflent et se dégonflent en même temps. Le même cycle se répète, jusqu'à la fin du timer.
Nos bottes et pantalon de récupération sont utilisés par des professionnels de santé (kinésithérapie et ostéopathie) pour de nombreuses pathologies pour un soulagement accéléré.
Nos clients ont noté des améliorations significatives :
✔ Récupération accélérée
✔ Accélération du flux sanguin
✔ Élimination des toxines
✔ Effet drainage lymphatique
✔ Prévention des varices
✔ Atténuation de la cellulite
✔ Diminution de la rétention d'eau
✔ Atténuation de l'effet "jambes lourdes"
✔ Amélioration d'un lymphoedème
Pour notre pantalon de récupération JOLT™ Pants, c'est une taille unique qui s'adapte à toutes les morphologies. Si vos jambes sont fines vous augmenterez la pression via le boitier de contrôle, si elles sont plus épaisses vous mettrez tout simplement moins de pression pour combler l'espace vide. Vous avez en haut de votre pantalon de pressothérapie une sangle d'ajustement pour les serrer ou les desserrer si besoin.
Pour nos bottes de récupération JOLT™ Boots, elles sont disponibles en 3 tailles : S/M, L et XL
Pour choisir la bonne taille, mettez vous debout et mesurez l'intérieur de votre jambe : à partir de du sol (pieds à plat) jusqu'à votre entre-jambe. Si vous êtes entre 2 tailles, veuillez privilégier la taille supérieure.
• Taille S/M : convient pour une longueur intérieure de jambe allant jusqu'à 79cm (taille indicative de la personne : de 1,65m à 1,79m)
• Taille L : convient pour une longueur intérieure de jambe de 80cm à 94cm (taille indicative de la personne : de 1,80m à 1,94m)
• Taille XL : convient pour une longueur intérieure de jambe de 95cm et plus (taille indicative de la personne : à partir de 1,95m)
Si vous faites moins d'1,65m, vous pouvez désactiver la chambre supérieure, cette option vous permet d'utiliser nos bottes de compression même si elles sont un peu grandes pour vous.
L'épaisseur de vos cuisses n'est normalement pas à prendre en compte dans le choix de la taille car vous adapterez la puissance de compression pour combler l'espace vide dans la botte selon votre ressenti (nos manchons sont adaptés à des cuisses fines et épaisses). Cela dit si vous considérez que vous avez des cuisses volumineuses, nous vous conseillons de privilégier la taille supérieure.
Sur chaque embout à brancher, une petite encoche sous la forme d'un triangle vous indique le bon sens de branchement. Veuillez "clipser "chaque embout en faisant concorder ce triangle dans l'encoche associée. Si vos bottes se gonflent mal, ne se gonflent pas ou encore se gonflent dans le mauvais sens, cela provient généralement du fait que vous avez inversé le branchement au niveau d'un des embouts. Merci de vérifier le branchement de tous les embouts.
La durée optimale se situe entre 30 et 50 minutes. Suite à une séance de sport légère vous pouvez démarrer à 30 minutes. Si votre séance a été intense voire très intense, vous pouvez augmenter le temps d'utilisation jusqu'à 50 minutes. Dépasser 1h d'utilisation n'apportera pas de bénéfices supplémentaires significatifs.
Les JOLT Boots et JOLT Pants de pressothérapie offrent une puissance de compression exceptionnelle, avec un minimum de 30 mmHg jusqu'à 260 mmHg (34,7 kPa), dépassant ainsi les modèles classiques.
Commencez par utiliser une pression basse, notre technologie de compression pouvant vous surprendre lors de la première utilisation. Vous pourrez faire des essais et augmenter la pression au fur et à mesure des utilisations. La bonne pression se détermine principalement par la taille de vos jambes. Une personne aux jambes fines utilisera une pression plus élevée qu'une personne aux jambes épaisses. La pression est aussi perçue et ressentit différemment selon chacun, à vous de placer le curseur au bon endroit, vous connaissez votre corps mieux que quiconque. :)
Vous avez une blessure ou une douleur à un endroit particulier (cheville, genou, quadriceps) ? N'hésitez pas à désactiver les chambres qui sont en contacts avec la partie douloureuse de votre jambe, ainsi ces zones sensibles ne seront pas massées.
• Gardez vos jambes à l'horizontale au maximum pendant l'utilisation de vos JOLT™ Boots ou JOLT™ Pants.
• Il faut que vos bottes soient tirés aussi haut que possible. Seuls les pointes de vos orteils devraient être visibles au bout. Ainsi vous vous assurez que la totalité de vos jambes profite de la technologie de compression.
• Nous vous conseillons d'utiliser vos bottes/pantalon de compression avec un jogging fin et moulant pour des questions de confort et d'hygiène
• Buvez de l'eau avant et après votre séance de pressothérapie, sinon vous risquez de ressentir des crampes si vous êtes déshydraté.
• Détendez vous :) L'effet de la pressothérapie sera encore plus efficace si vous êtes relaxé et relâché (ne travaillez pas pendant votre séance par exemple, faites une activité passive). Votre tête contribue énormément à la régénération de votre corps. Essayez de vous vider la tête, le système nerveux jouant un rôle important dans vos entraînements et votre récupération.
Assurez vous que les tuyaux d'air ne soient pas emmêlés ni pliés, cela aurait pour effet de ne pas faire circuler l'air correctement et donc de ne pas gonfler les chambres.
Nous vous conseillons d'utiliser vos JOLT Boots ou JOLT Pants dans l'heure qui suit la fin de votre entraînement, pour une récupération optimale. Si ça n'est pas possible, faites une session de JOLT Boots / JOLT Pants dès que possible après votre séance de sport :)
Vous avez d'autres questions ? Regardez notre FAQ ici
⚠️ Il est nécessaire d'avoir en votre possession les manchons JOLT™ Boots ou JOLT™ Pants pour pouvoir utiliser JOLT™ Cryo Pad.
L'association de la pressothérapie et de la cryothérapie offre une technique unique pour favoriser la santé et le bien-être. La pressothérapie améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l'élimination des toxines. Parallèlement, la cryothérapie expose le corps à des températures très basses, réduisant l'inflammation et procurant une sensation de soulagement.
Les bienfaits sont les suivants :
✔ Accélération de la récupération musculaire.
✔ Réduction de la sensation de fatigue musculaire.
✔ Amélioration des performances sportives.
✔ Réduction de l'inflammation bénéfique pour la récupération après un traumatisme, une blessure sportive ou une intervention chirurgicale.
✔ Soulagement de la douleur (effet analgésique aussi utilisé pour traiter les douleurs musculaires et articulaires).
✔ Amélioration de la circulation sanguine (apport d'oxygène et de nutriments aux tissus).
✔ Raffermissement de la peau (anti-cellulite).
Pour JOLT™ Boots, il vous suffit de choisir la même taille que celle de vos bottes de compression JOLT™ : S/M, L ou XL.
Vous pouvez retrouver la taille à l'intérieur de vos bottes sur une petite étiquette (en haut des manchons). Vous pouvez aussi retrouver la taille dans le détail de votre commande (sur l'email de confirmation de commande ou dans votre compte sur notre site internet).
Pour JOLT™ Pants, c'est une taille unique, choisissez juste "JOLT Pants" dans le menu déroulant.
⚠️ Le cryo pad englobe uniquement les jambes (il ne monte pas jusqu'au fesses)
Les 2 cryo pads se positionnant à l'intérieur de vos bottes, cela va réduire l'espace intérieur disponible pour vos jambes, et vous pourriez avoir un peu de mal à zipper les bottes. Nous avons tout prévu ! Zippez l'extension le long de la botte, cela permettra de rajouter plus de circonférence et ainsi de zipper plus facilement vos bottes ou votre pantalon de compression.
1. Stockez vos 2 gel pads au congélateur (la durée de stockage au congélateur n'a pas d'importance, vous pouvez les mettre un nombre indéfini de jours avant de les utiliser).
2. Glissez-les ensuite à l'intérieur de vos JOLT™ Boots ou de vos JOLT™Pants. Enfilez un legging ou jogging fin pour éviter tout risque de brûlure.
3. Dans le cas où vos bottes/pantalon avec le gel pad deviennent trop épaisses pour être zipées, ajoutez les extensions fournies pour ajouter de la circonférence.
4. Au démarrage, lancez une session courte de 5-10 minutes, dezippez les bottes / le pantalon, vérifiez que ça n'est pas trop froid en touchant vos jambes. Privilégiez des séances assez courtes pour identifier vos limites. Si c'est trop froid, arrêtez la session et attendez que le gel pad se réchauffe avant de reprendre.
⚠️ Le cryo pad englobe uniquement les jambes (il ne monte pas jusqu'au fesses)
Oui, nous avons fait. en sorte que vous puissiez le ranger dans tout type de congélateur. La taille d'1 gel pad plié est de 22cm x 12cm.
Oui, pour ce faire, insérez les pads de gel dans vos JOLT™ Boots ou vos JOLT™Pants, zippez vos bottes/pantalon de compression sans lancer de programme de pressothérapie.
⚠️ Le cryo pad englobe uniquement les jambes (il ne monte pas jusqu'au fesses)
Enfilez un legging ou jogging fin pour éviter tout risque de brûlure.
La durée dépend de la température du gel pad et de votre objectif personnel. Au démarrage, lancez une session courte de 5-10 minutes, dézippez les bottes/pantalon, vérifiez que ça n'est pas trop froid en touchant vos jambes. Privilégiez des séances assez courtes pour identifier vos limites. Si c'est trop froid, arrêtez la session et attendez que le gel pad se réchauffe avant de reprendre. N'oubliez pas d'insérer votre gel pad dans le compartiment interne et/ou d'enfiler un legging/jogging fin.
Non, nos Cryo Gel Pad sont compatibles uniquement avec la marque JOLT™.
Les utiliser avec une autre marque poserait des problèmes de taille, endommagerait les gel pads, votre équipement et votre intégrité physique. La garantie ne s'appliquerait donc pas et nous ne pourrions être tenu responsables.
Dans le cas d'une activité sportive, nous vous conseillons d'utiliser vos JOLT™ Cryo Pad dans l'heure qui suit la fin de votre entraînement, pour une récupération optimale. Si ça n'est pas possible, faites une session de JOLT™ Boots ou JOLT™ Pants dès que possible après votre séance de sport :)
Il est important de noter que la cryothérapie par manchons de froid peut ne pas convenir à tout le monde, des engourdissements temporaires ou des gelures peuvent survenir si elle n'est pas correctement supervisée. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour discuter de votre situation spécifique et de ses avantages potentiels pour votre santé ou votre bien-être.