🏥Come trattare la tendinite del gomito?

SDopo lunghe sessioni sportive, è comune avvertire un senso di oppressione. Questa sensazione è generalmente temporanea e deriva da uno stress costante sul corpo. Tuttavia, il dolore può persistere e influenzare la vita quotidiana della persona. Se si trova in corrispondenza o attorno alle aree articolari superiori, potrebbe trattarsi di tendinite del gomito. Questo articolo ti dice cosa devi sapere e come trattare questa infiammazione.

📌 Riepilogo
1. Cos'è la tendinite del gomito?
2. Quali sono i diversi tipi di tendinite del gomito?
3. Segni che possono indicare tendinite al gomito e cosa fare
4. Come trattare la tendinite del gomito?

1. CHE COS'È LA TENDINITE DEL GOMITO?

Come suggerisce il nome, la tendinite del gomito si riferisce ad una patologia che colpisce il sistema tendineo che collega il braccio all'avambraccio. Di solito viene utilizzato per rappresentare l'affetto nei primi giorni. Durante questo periodo si parla più di infiammazione che di attacco grave. Se i sintomi persistono è più appropriato usare la parola tendinopatia. Quest'ultimo indica un'usura a lungo termine o più grave rispetto alla tendinite semplice.

In tutti i casi, il paziente avverte dolore intorno all'area interessata. Allo stesso modo, potrebbe avere difficoltà nell'uso dei muscoli flessori o dei muscoli estensori. Precisamente, la tensione è causata da movimenti ripetitivi che mettono a dura prova queste strutture. La tendinite del gomito riguarda soprattutto gli sport con racchetta e i giocatori di golf.

Probabili cause di tendinite del gomito

La tensione che causa dolore articolare deriva dalla degenerazione dei tendini e da una reazione infiammatoria. Generalmente questo fenomeno può essere causato da:
• attività sportive eccessive;
• movimenti a scatti e improvvisi;
• una storia di tendinite;
• compiti ripetitivi con attrezzi vibranti o sospensione prolungata dell'avambraccio e del braccio;
• trauma diretto all'area interessata.

Tuttavia, può verificarsi anche a seguito di un'ernia cervicale, di un danno al disco o di un'artrosi.

2. QUALI SONO I DIVERSI TIPI DI TENDINITI DEL GOMITO?

Nella maggior parte dei casi, la tendinite del gomito è associata ad epicondilite esterna. Tuttavia, può anche riferirsi all'epitrocleite.

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A. Epicondilite esterna

Conosciuta anche come epicondilite laterale, questa malattia si riferisce all'infiammazione dei tendini che si attaccano all'epicondilo. Questa condizione si riscontra comunemente nei giocatori di sport con racchetta che mettono a dura prova questa struttura fibrosa. Inoltre la tendinite laterale è detta anche “gomito del tennista” per questo particolare motivo.

B. Epicondilite mediale

L'epicondilite mediale o l'epitrocleite si riferisce all'infiammazione localizzata sul lato interno del gomito. Indica quindi un danno ai tendini dell'epitroclea in seguito a movimenti ripetitivi. Di solito si osserva nei golfisti, da qui il nome “gomito del golf”.

3. SEGNI CHE POSSONO AVERE TENDINITE DEL GOMITO E COSA FARE

Il primo segnale che indica la possibile comparsa di una tendinite è ovviamente un dolore intenso nelle zone articolari. Questa tensione è causata principalmente dal processo infiammatorio derivante dal danno ai tendini. Per evitare un peggioramento dei sintomi o un aumento del rischio di epicondilite, si consiglia di ridurre le attività manuali e i carichi pesanti. Per fare ciò, puoi immobilizzare gli arti superiori utilizzando un gomito.

Inoltre, questa malattia articolare può manifestarsi anche come dolore cronico lungo l’avambraccio. In alcuni casi, questo danno ai tendini può colpire anche la mano e il pollice. Il paziente avrà così difficoltà nell'effettuare i gesti che compie nelle sue attività quotidiane. Parliamo in particolare di una difficoltà nei movimenti di rotazione esterna o interna degli arti. Per alleviare il dolore ai tendini, puoi optare per un'applicazione di ghiaccio o per uno stretching muscolare. Per una maggiore comodità può essere di grande aiuto anche l’utilizzo di una pistola massaggiante .

Altrimenti, anche i seguenti sintomi possono annunciare la comparsa di tendinite al gomito:
• pelle arrossata e calda con leggero gonfiore;
• diminuzione della capacità di presa;
• una riduzione della mobilità del gomito;
• irrigidimento dei muscoli articolari ed epicondilari.

4. COME TRATTARE LA TENDINITE DEL GOMITO?

Anche se è possibile alleviare da soli i dolori articolari, è sempre consigliabile consultare un medico. Sarà responsabile dell'esecuzione di un esame fisico e degli esami di diagnostica per immagini necessari per fornirti le cure mediche adeguate. I risultati di queste analisi mostreranno come trattare adeguatamente la tendinite ed evitare farmaci scorretti.

A. Trattamenti analgesici o analgesici

Questi trattamenti vengono utilizzati in forma acuta per eliminare la sensazione di dolore quando l'applicazione del freddo è insufficiente. Pertanto è possibile la prescrizione di farmaci a base di paracetamolo. In alcuni casi, i medici offrono gel antinfiammatori.

B. Fisioterapia

A causa della rottura del tendine che provoca dolore, la struttura potrebbe essere danneggiata. Sebbene sia consigliato il riposo dell'articolazione, sono necessarie anche alcune sedute di riabilitazione progressiva. Queste sessioni ti aiuteranno a tornare gradualmente alla tua normale attività. Meglio ancora, questa iniziativa ti permetterà di rafforzare i tuoi muscoli lentamente ma inesorabilmente.

C. Massoterapia

Nella tendinite del gomito la massoterapia consiste principalmente nel creare attrito nel punto di inserzione dei muscoli epicondilari. Questo approccio ridurrà la sensazione di dolore. In particolare, ridurrà la tensione nei tessuti attorno all'articolazione. Per fare questo si consiglia l'uso del gel da massaggio o dell'olio essenziale virtuoso.

C. Trattamenti di infiltrazione

Le traitement par injection n’est utilisé que lorsque la physiothérapie ou l’ergothérapie ne suffisent pas pour soulager les douleurs tendineuses. Dans ce cas, le patient recevra en premier lieu des infiltrations de corticoïdes. Cette technique permet de soigner localement le phénomène inflammatoire au niveau des tendons touchés.

S’ensuit une injection de PRP ou de plasma riche en plaquettes. Ce traitement servira à accélérer le processus de guérison grâce aux propriétés cicatrisantes et régénérantes de la substance.

Quoi qu’il en soit, plus tôt vous consulterez un docteur, plus courte sera la période de convalescence. Dans le cas contraire, la tendinite peut évoluer et prendre une forme chronique. Si l’aggravation est importante, des interventions chirurgicales peuvent s’avérer nécessaires.

Nous espérons que cet article vous permettra d’y voir plus clair sur le traitement d'une tendinite. Nous disposons d’un Tchat sur le site qui vous permettra de discuter directement avec un membre de notre équipe, donc n’hésitez pas à nous solliciter si vous avez des questions.