🏥Come trattare la tendinite del gomito?
SDopo lunghe sessioni sportive, è comune avvertire un senso di oppressione. Questa sensazione è generalmente temporanea e deriva da uno stress costante sul corpo. Tuttavia, il dolore può persistere e influenzare la vita quotidiana della persona. Se si trova in corrispondenza o attorno alle aree articolari superiori, potrebbe trattarsi di tendinite del gomito. Questo articolo ti dice cosa devi sapere e come trattare questa infiammazione.
📌 Sommaire
1. Qu’est-ce qu’une tendinite au coude ?
2. Quels sont les différents types de tendinites au coude ?
3. Les signes qui peuvent annoncer une tendinite au coude et les réflexes à avoir
4. Comment soigner une tendinite au coude ?
1. CHE COS'È LA TENDINITE DEL GOMITO?
Comme son nom l’indique, la tendinite au coude désigne une pathologie qui touche le système tendineux reliant le bras à l’avant-bras. Habituellement, elle est utilisée pour représenter l’affection lors des premiers jours. Durant cette période, on parle plus d’une inflammation que d’une grave atteinte. Si les symptômes persistent, il est plus adéquat d’employer le mot tendinopathie. Cette dernière indique une usure à plus long terme ou plus sévère par rapport à une simple tendinite.
Dans tous les cas, le patient ressent des douleurs autour de la zone concernée. De même, il peut éprouver une difficulté à l’usage des muscles fléchisseurs ou des muscles extenseurs. Justement, le tiraillement est causé par les mouvements répétitifs qui sollicitent trop ces structures. La tendinite du coude concerne ainsi essentiellement les joueurs des sports de raquettes et du golf.
Probabili cause di tendinite del gomito
Les tiraillements à l’origine des douleurs articulaires proviennent de la dégénérescence des tendons et d’une réaction inflammatoire. Généralement, ce phénomène peut être provoqué par :
• des activités sportives excessives ;
• des mouvements saccadés et brusques ;
• des antécédents de tendinites ;
• des tâches répétitives avec des outils de vibrations ou une suspension prolongée de l’avant-bras et du bras ;
• des traumatismes directs au niveau de la zone concernée.
Toutefois, elle peut également survenir suite à une hernie cervicale, une atteinte discale ou une arthrose.
2. QUALI SONO I DIVERSI TIPI DI TENDINITI DEL GOMITO?
Nella maggior parte dei casi, la tendinite del gomito è associata ad epicondilite esterna. Tuttavia, può anche riferirsi all'epitrocleite.
A. Epicondilite esterna
Conosciuta anche come epicondilite laterale, questa malattia si riferisce all'infiammazione dei tendini che si attaccano all'epicondilo. Questa condizione si riscontra comunemente nei giocatori di sport con racchetta che mettono a dura prova questa struttura fibrosa. Inoltre la tendinite laterale è detta anche “gomito del tennista” per questo particolare motivo.
B. Epicondilite mediale
L'epicondilite mediale o l'epitrocleite si riferisce all'infiammazione localizzata sul lato interno del gomito. Indica quindi un danno ai tendini dell'epitroclea in seguito a movimenti ripetitivi. Di solito si osserva nei golfisti, da qui il nome “gomito del golf”.
3. SEGNI CHE POSSONO AVERE TENDINITE DEL GOMITO E COSA FARE
Le premier signe qui indique la possible apparition de tendinite est évidemment une douleur intense au niveau des zones articulaires. Ce tiraillement est surtout causé par le processus inflammatoire résultant de l’altération des tendons. Pour éviter l’aggravation des symptômes ou l’augmentation des risques d’épicondylite, il est recommandé de réduire les activités manuelles et les charges lourdes. Pour ce faire, vous pouvez immobiliser vos membres supérieurs à l’aide d’une coudière.
En outre, cette maladie articulaire peut également se manifester par des douleurs chroniques le long de l’avant-bras. Dans certains cas, cette atteinte des tendons peut pareillement affecter la main et le pouce. Le patient aura ainsi du mal à effectuer des gestes qu’il réalise dans ses activités quotidiennes. On parle notamment d’une difficulté dans les mouvements de rotation externe ou interne des membres. Pour soulager ces douleurs tendineuses, vous pouvez opter pour une application de glace ou un étirement des muscles. Pour plus de facilité, l’usage d’un pistola da massaggio peut aussi être d’une grande aide.
Autrement, les symptômes suivants peuvent également annoncer l’apparition des tendinites au coude :
• une peau rouge, chaude présentant un léger gonflement ;
• une baisse de la capacité de préhension ;
• une diminution de la mobilité du coude ;
• un raidissement de l’articulation et des muscles épicondyliens.
4. COME TRATTARE LA TENDINITE DEL GOMITO?
Bien qu’il soit possible de soulager soi-même une douleur articulaire, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé. Celui-ci se chargera de réaliser un examen physique et les tests d’imagerie nécessaires pour vous prodiguer le traitement médical adéquat. Les résultats de ces analyses montreront comment soigner une tendinite comme il se doit et éviter une mauvaise médication.
A. Trattamenti analgesici o analgesici
Questi trattamenti vengono utilizzati in forma acuta per eliminare la sensazione di dolore quando l'applicazione del freddo è insufficiente. Pertanto è possibile la prescrizione di farmaci a base di paracetamolo. In alcuni casi, i medici offrono gel antinfiammatori.
B. Fisioterapia
A causa della rottura del tendine che provoca dolore, la struttura potrebbe essere danneggiata. Sebbene sia consigliato il riposo dell'articolazione, sono necessarie anche alcune sedute di riabilitazione progressiva. Queste sessioni ti aiuteranno a tornare gradualmente alla tua normale attività. Meglio ancora, questa iniziativa ti permetterà di rafforzare i tuoi muscoli lentamente ma inesorabilmente.
C. Massoterapia
Nella tendinite del gomito la massoterapia consiste principalmente nel creare attrito nel punto di inserzione dei muscoli epicondilari. Questo approccio ridurrà la sensazione di dolore. In particolare, ridurrà la tensione nei tessuti attorno all'articolazione. Per fare questo si consiglia l'uso del gel da massaggio o dell'olio essenziale virtuoso.
C. Trattamenti di infiltrazione
Le traitement par injection n’est utilisé que lorsque la physiothérapie ou l’ergothérapie ne suffisent pas pour soulager les douleurs tendineuses. Dans ce cas, le patient recevra en premier lieu des infiltrations de corticoïdes. Cette technique permet de soigner localement le phénomène inflammatoire au niveau des tendons touchés.
S’ensuit une injection de PRP ou de plasma riche en plaquettes. Ce traitement servira à accélérer le processus de guérison grâce aux propriétés cicatrisantes et régénérantes de la substance.
Quoi qu’il en soit, plus tôt vous consulterez un docteur, plus courte sera la période de convalescence. Dans le cas contraire, la tendinite peut évoluer et prendre une forme chronique. Si l’aggravation est importante, des interventions chirurgicales peuvent s’avérer nécessaires.
Nous espérons que cet article vous permettra d’y voir plus clair sur le traitement d'une tendinite. Nous disposons d’un Tchat sur le site qui vous permettra de discuter directement avec un membre de notre équipe, donc n’hésitez pas à nous solliciter si vous avez des questions.