💪🏼 Programmes musculaires : Comment utiliser votre pistolet de massage JOLT™

Les programmes et schémas ci-dessous vous permettent de travailler vos muscles selon votre objectif (Récupération, Échauffement, Soins, ...)

RÉCUPÉRATION
JOLT™ Bolt
: Réglez le pistolet sur une vitesse lente à intermédiaire (vitesses 1 à 10) selon vos ressentis.
JOLT™ Mini : Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis.

ÉCHAUFFEMENT (divisez les temps de massage ci-dessous par 2)
JOLT™ Bolt
: Réglez le pistolet sur une vitesse lente à intermédiaire (vitesses 10 à 20) selon vos ressentis.
JOLT™ Mini : Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis.

PAR SPORT

💡 Votre sport n'est pas listé ? Contactez nous et nous vous enverrons le programme de massages adéquate.

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