Comment soigner une tendinite ? Le massage l'emporte haut la main 🏆
Une tendinite est une inflammation qui touche les tendons. Située à l’épaule, au poignet, au coude, au genou, au bras, à la hanche ou au talon. Une tendinite se manifeste par une douleur qui s’intensifie au fur et à mesure que vous mobilisez le membre concerné. Comment la soigner ? Voici le dossier de notre étude 👇🏼
A. LES REMÈDES NATURELS • Du froid et du chaud :note de 4/5 Pour soulager la douleur, mettez une poche de glace sur la partie touchée. Le froid est un excellent anti-inflammatoire. Après une pause de 15 à 20 minutes, passez au chaud pour éviter les contractures.
• L’huile essentielle de Gaulthérie : note de 2/5 Cette huile est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgique. Elle peut être associée avec de l’huile essentielle de menthe poivrée, de genévrier ou de romarin pour améliorer la circulation.
• L'argile verte : note de 3/5 À la fois antalgique, anti-inflammatoire et cicatrisante, l’argile verte est un remède plutôt efficace pour soigner une courbature. Elle doit ses vertus à sa richesse en minéraux et en oligoéléments.
• Une alimentation anti-inflammatoire : note de 3/5 Une bonne alimentation est la clé pour stimuler la guérison d’une tendinite. L’idéal est d’adopter une alimentation naturelle telle que des fruits, des légumes, des oléagineux, des épices... et freiner sur les graisses, les sucres raffinés, le café et l’alcool.
• L'acupuncture : note de 3,5/5 L’acupuncture se révèle aussi être un bon traitement pour les problèmes musculosquelettiques. Tendinite, sciatique, entorse, arthrose, l’acupuncture réserve parfois de belles surprises sur les muscles et les articulations.
B. LES MÉDICAMENTS : note de 2/5 • Votre médecin peut vous prescrire des médicaments comme le paracétamol ou l’ibuprofène pour calmer la douleur. En revanche, ces médicaments ne favorisent pas la cicatrisation du tendon et peuvent même avoir des effets secondaires s’ils sont consommés à longue durée.
C. LA KINÉSITHÉRAPIE POUR DES MASSAGES LÉGERS • Le kiné : note de 5/5 Indiquée pour soigner une tendinite chronique, elle permet de rééduquer et de revasculariser le muscle en vue de favoriser sa régénération. Vous pouvez donc vous faire prescrire des séances de kinésithérapie.
• Le pistolet de massage : note de 5/5 Une nouvelle solution est désormais possible pour soigner toute tendinite. Il s'agit du pistolet de massage. Cet équipement d’automassage est accessible à tout le monde et facile d'utilisation, il vous permet de vous auto-masser en sécurité et efficacement, que vous soyez une personne sportive ou non.
Associé à la kinésithérapie, le pistolet de massage intègre la technologie adéquate pour atténuer durablement la douleur de vos tendinites.
Voici des explications en détail avec le pistolet de massage de la marque JOLT™ qui a été conçu et développé avec l’appui de professionnels du sport et de la médecine.👇🏼
🏥 COMMENT SOIGNER UNE TENDINITE AVEC UN PISTOLET DE MASSAGE ?
✔ Soulage et soigne tout type de tendinite ✔ Stimule la circulation sanguine ✔ Apaise les inflammations ✔ Soulage du stress et des tensions
✔ Aide à soulager et soigner tout type de tendinite ✔ Stimule la circulation sanguine ✔ Apaise les inflammations ✔ Massage des noeuds et points de déclenchement ✔ Soulage le stress et les tensions ✔ Léger et facile d’utilisation à 1 main ✔ Embouts interchangeables ✔ Adapté aux débutants, amateurs et professionnels ✔ Augmente l'afflux sanguin
• Moteur 55mm brushless (sans balayage) à haut rendement • 6 embouts interchangeables (inclus) • Autonomie de 5h à 7h par charge selon la puissance d'utilisation choisie • Batterie Lithium rechargeable de 2500mAh / 24watt • 20 vitesses de 1200rpm à 3200rpm (répétition par minute) / 20hz à 58hz • Technologie silencieuse inférieure à 48 décibels • Grip confortable, anti-dérapant et anti-sueur • Écran tactile • Indicateur LED de pression • Indicateur LED du niveau de la batterie • Sans fil et léger (950g), fourni avec chargeur et prise secteur. • Boite de rangement et de transport incluse • Dimensions Pistolet : hauteur 24cm / longueur 17cm / largeur 6cm (diamètre manche 4,7cm)
L’amplitude de JOLT™ est de 14mm ! L’amplitude a un impact direct dans les rafales de percussions puisqu'elle permet d’augmenter l’afflux sanguin, et par conséquent diminue le temps de récupération en soulageant la douleur des muscles. Tout pistolet de massage avec une amplitude en dessous de 10-12mm prodigue un massage insuffisant et de moindre qualité.
1 à 4 : Récupération + Soins 5 à 8 : Récupération + Soins + Relaxation 9 à 12 : Échauffement + Réveil musculaire 13 à 16 : Échauffement + Massage profond 17 à 20 : Mode professionnel
1. Tête ronde : Pour les groupes musculaires de grande taille tels que l'arrière de la cuisse et du mollet, le triceps, ... 2. Tête en forme de "U" : Pour les cervicales et le cou 3. Tête cylindrique : Pour les tissus et muscles profonds et les points de déclenchements (noeuds) 4. Tête plate : Pour relaxer n'importe quel muscle du corps 5. Tête flèche : Pour les tissus mous -> tissus qui supportent les structures et les organes du corps, comme les muscles 6. Tête clé : Pour les muscles profonds et longs
VOS QUESTIONS
JOLT™ est utilisé par de nombreux kinésithérapeutes et professionnels du sport. Vous pouvez consulter notre page "nos ambassadeurs" et notre blog (bas de page) pour lire les études publiées 🙂
Vous pouvez tout à fait utiliser notre pistolet de massage en complément de votre traitement existant. Vous pouvez par exemple utiliser JOLT™ les jours où vous n'allez pas chez le kiné. Vous pouvez aussi utiliser notre pistolet de massage tout en réduisant progressivement la prise de médicaments.
Oui 😉 et nous vous le conseillons ! Mieux vaut prévenir que guérir : 1 séance de JOLT™ quotidienne stimule l'afflux sanguin et permet de prévenir les tendinites et autres inflammations.
Vous pouvez utiliser notre pistolet de massage jusqu'à 3 fois par jour sur la même zone, en ne dépassant pas 10 minutes par massage sur cette même zone musculaire.
Retrouvez tous nos conseils d'utilisation et recommandations selon les muscles que vous souhaitez travailler 👇🏼
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ce produit est incroyable! Cela a en fait aidé ma tendinite / Tennis Elbow lors de son utilisation quotidienne. Je recommande fortement ce produit à toute personne souffrant de tennis elbow!
Justine Paugan 25/12/20
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Après 2 massages le premier jour, j'ai senti une atténuation de ma tendinite, je suis ravi, je continue en espérant que la douleur disparaisse...
Christophe L. 18/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Assez efficace pour mes tendinites, pratique, pas trop bruyant et assez maniable.
Alexandre Duverne 17/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ J'ai été surpris de constater qu'après seulement quelques minutes d'utilisation, la façon dont ma douleur au coude avait disparu. Avoir lutté contre une tendinite et cela aide à soulager beaucoup la douleur.
PIERRE TRUYOL 25/12/20
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Je peux désormais me soigner quotidiennement d’une tendinite à l’épaule qui ne passait pas. Je sens que la rémission progresse vite.
Caroline Vincent 18/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bonne efficacité pour soulager une tendinite chronique de mon poignet gauche
Charles Roulin 12/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ je faisais du kiné pour une tendinite à chaque avant bras et coude, mon kiné étant fini mais les douleurs sont revenu. je m'en suis servi tout les soirs en rentrant du boulot pour décontracté mes bras et me faire un massage et mes douleurs ont disparu. Maintenant je m'en sers 2 fois par semaine pour éviter que mes douleurs ne reviennent
Brice Benomar 18/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ J'ai acheté cet appareil sur les conseils de mon fils pour traiter une tendinite chronique du tendon d'Achille résultat est très concluant.
Agathe PRIOL 03/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ J'ai acheté ce pistolet pour mes tendinites après mon sport (ciclysme). Je pratique 4 fois par semaine. J'ai des douleurs en permanence du fait des charges lourdes . C'est vraiment le top du top Plusieurs outils pour masser des zones différentes, des vitesses modulables selon nos envies et nos ressentis.
David Guislain 01/01/21
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ J'ai acheté ça pour mon mari qui souffre d'une tendinite du coude. Jusqu'à présent, c'est la seule chose à offrir un vrai soulagement.
Maria Labzae 29/12/20
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Super efficace et beaucoup de qualités ! J'ai beaucoup de tendinites et ce pistolet m'offre un grand soulagement !
bruno raffray 26/12/20
🎉 Bénéficiez d'une réduction supplémentaire de 20€ avec le code TENDINITE
ILS FONT CONFIANCE À JOLT™
Lucas TAUZIN Ailier - Stade Toulousain 🏉
Daniel CONGRÉ Défenseur central - MHSCFoot ⚽️
Yoann HUGET Ailier - Stade Toulousain 🏉
Mokhtar GUETARI TPMP 📺
Cyril BAILLE Pilier - Stade Toulousain 🏉
Jean-Marc DOUSSAIN Demi d'ouverture - Lyon LOU 🏉
Julien MARCHAND Talonneur - Stade Toulousain 🏉
Ludovic PastyFreak 🏆 Le Meilleur Pâtissier
Léo BORDESSOULE Coach sportif 🏋️♂️
Rémy PICHARD Centre - RC Nîmois 🏉
Damien PICHARD Demi de mêlée - RC Nîmois 🏉
Julien MORENO Ostéopathe 🤚
FC NANTES Football ⚽️
Julie PERREZ Coach Sportive & Yogini sur Télématin 🧘♀️
Samuel DE SOUSA Coach Sportif - Top Chef 🏋️♂️
📸 RÉSEAUX SOCIAUX DE JOLT™
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