Pressothérapie et grossesse : ce qu’il faut savoir
Vous êtes enceinte et vous avez des gonflements au niveau des jambes ou vous faites de la rétention d’eau ? La pressothérapie sur les jambes est un traitement efficace pour traiter une mauvaise circulation sanguine. En effet, cette technique de drainage lymphatique permet de vous soulager rapidement et de retrouver votre bien-être et votre confort. De plus, un massage drainant vous évite un traitement médical avec prise de médicaments.
📌 Sommaire
1. Pressothérapie pendant la grossesse : bénéfices, précautions et contre-indications
2. L’importance de consulter un professionnel de santé
3. Qu’est-ce que la pressothérapie ?
1. PRESSOTHÉRAPIE PENDANT LA GROSSESSE : BÉNÉFICES, PRECAUTIONS ET CONTRE-INDICATIONS
La circulation sanguine est mise à rude épreuve pendant la grossesse. Résultat : les pieds des futures mamans gonflent et elles font de la rétention d’eau. Par ailleurs, la prise de poids et les bouleversements hormonaux engendrent des troubles circulatoires. C’est pourquoi, les femmes enceintes ont des sensations de jambes lourdes.
La pressothérapie pendant la grossesse apporte un soulagement des jambes à la future maman. Toutefois, son utilisation mérite des précautions particulières.
Les bénéfices pour les femmes enceintes
Le massage lymphatique aide à réduire les œdèmes liés à une mauvaise circulation sanguine chez les futures mamans. Comment ? Le thérapeute met des bottes de pressothérapie sur les jambes de la patiente. Celles-ci exercent une succession de pressions pour relancer la circulation sanguine, mais aussi la circulation lymphatique. La sensation de lourdeur dans les jambes disparaît alors.
Entre deux séances, vos jambes peuvent se regonfler. N’hésitez pas à réaliser un massage manuel pour améliorer la circulation veineuse, toujours du bas vers le haut.
Par ailleurs, ne vous exposez pas à la chaleur et évitez de rester debout ou assise trop longtemps pour une meilleure circulation du sang des jambes.
Les bénéfices pour les femmes enceintes
En principe, le massage lymphatique est recommandé à partir du quatrième mois de grossesse, jamais au premier trimestre de grossesse et uniquement sur les jambes et les bras. Dans ce cas, elle n’a aucune incidence sur le fœtus.
Avant les séances, buvez 1,5 l à 2 l d’eau pour favoriser le processus d’élimination d’eau. Par ailleurs :
- Installez-vous confortablement pendant la séance.
- Surélevez vos jambes pour favoriser le retour veineux.
- Ne croisez pas les jambes, car cela entrave la circulation sanguine.
Contre-indications
La pressothérapie est contre-indiquée sur le ventre des femmes enceintes, surtout à partir de 4 mois de grossesse. Si vous avez des problèmes de circulation sanguine ou des complications de grossesse, vous ne pouvez pas non plus utiliser cette technique de drainage lymphatique.
Comme on l’a dit plus haut, il n’y a pas de contre-indications pour l’utilisation de la pressothérapie sur les jambes pendant la grossesse, à condition d’informer le praticien. En outre, si vous ressentez une gêne quelconque ou une douleur inhabituelle pendant les séances, informez tout de suite votre médecin.
2. L'IMPORTANCE DE CONSULTER UN PROFESSIONNEL DE SANTÉ
Si la pressothérapie des jambes est adaptée aux femmes enceintes, il est tout de même recommandé de consulter un médecin avant de commencer les séances. De fait, lui seul peut déterminer si elle est adaptée à votre situation. Après un bilan complet, il peut établir un protocole en adéquation avec vos besoins.
Si jamais vous ne pouvez pas utiliser le massage lymphatique pour traiter la sensation de jambes lourdes, rien de tel qu’un bain glacé pour relancer la circulation. Un jet d’eau froid est aussi efficace pour stimuler la circulation sanguine et réduire l’enflure.
3.QU'EST-CE QUE LA PRESSOTHÉRAPIE ?
La pressothérapie ou drainage lymphatique est une technique de massage doux à visée strictement médicale à l’origine. Plus tard, elle est utilisée pour traiter la cellulite aqueuse et affiner la silhouette. Elle favorise également la récupération musculaire chez les sportifs, en complément d’un gel froid récupérateur pour apaiser les muscles fatigués après l’effort.
La pressothérapie dure entre 20 et 30 minutes pour les femmes enceintes et utilise des bottes spéciales pour favoriser le retour veineux. Elle n’est pas douloureuse si l’appareil est bien réglé et n’a aucune incidence sur le fœtus.
Nous espérons que cet article vous permettra d’y voir plus clair sur la pressothérapie et la grossesse. Nous disposons d’un Tchat sur le site qui vous permettra de discuter directement avec un membre de notre équipe, donc n’hésitez pas à nous solliciter si vous avez des questions.
