Accessoire cryothérapie
Thermomètre pour JOLT™ Ice Bath

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Lorsque vous êtes immergé d'eau (très) froide dans votre JOLT™ Ice Bath, vos vaisseaux sanguins se contractent et deviennent plus petits. Lorsque vous sortez de l'eau, le changement de température les fait se ré-ouvrir rapidement, ce qui aide à éliminer les déchets métaboliques des muscles. JOLT™ Ice Bath ne fait qu'exploiter les pouvoirs naturels de guérison du corps.

Les bienfaits de la cryothérapie dépendent de la température et du temps que vous allez passer dans le bassin, via un rapport de proportionnalité très simple :

5°C = 5min dans le bain.
10°C = 10min dans le bain.
15°C = 15min dans le bain.

Pas forcément ! Selon votre localisation géographique, le moment de l’année et votre confort personnel, vous pouvez utiliser uniquement de l’eau. Les bienfaits de la cryothérapie se font ressentir jusqu’à 15°C. Avec l'expérience et l'entraînement, vous pourrez ajoutez des glaçons pour atteindre une température de plus en plus basse.

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Consultez votre médecin avant d’utiliser un bain de glace si vous avez des problèmes de santé.

Ne pas utiliser si vous êtes :
Âgé de moins de 18 ans, enceinte, avez des antécédents de maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle, souffrez de diabète, de complications telles qu'une neuropathie ou des lésions rétiniennes, portez un stimulateur cardiaque, avez des antécédents d'engelures, avez une plaie ouverte, avez subi une intervention chirurgicale récente, souffrez d'épilepsie ou tout autre problème ou risque de santé.

L’utilisation d’un bain de glace peut diminuer considérablement la température centrale de votre corps. L'immersion dans l'eau froide resserre les vaisseaux sanguins et ralentit la circulation du sang dans le corps, ce qui, combiné à des complications de santé, peut entraîner une augmentation de votre tension artérielle et vous exposer à un risque plus élevé d'arrêt cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Effets secondaires :
L'effet secondaire le plus visible d'un bain de glace est la sensation de froid intense, mais les autres effets secondaires d'un séjour trop long dans un bain de glace sont : hypothermie, engelures, tachycardie (battement cardiaque rapide), arythmies (battement cardiaque anormal), allergies et choc anaphylactique.

Recommandations :
Malgré les effets secondaires potentiels et les avertissements, l'utilisation d'un bain glacé a des bienfaits pour la santé ! Nous vous recommandons de commencer par passer quelques minutes dans le bain de glace et de progresser lentement jusqu'à la durée recommandée, sans jamais pousser votre corps au-delà de ses limites.