CRYOTHÉRAPIE

La cryothérapie peut aider à brûler des calories en augmentant la dépense énergétique du corps, mais elle ne remplace pas une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Elle peut cependant favoriser le raffermissement de la peau et l’élimination des toxines.

Oui, la cryothérapie est déconseillée aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, d’hypertension non contrôlée, de troubles respiratoires sévères, de maladies neurologiques, ainsi qu’aux femmes enceintes. Il est important de consulter un professionnel avant de commencer un traitement.

Non, la cryothérapie n’est pas douloureuse, mais elle peut être inconfortable au début. La sensation de froid intense peut surprendre, mais elle est généralement bien tolérée. Le corps s’adapte rapidement, et la séance dure en général seulement quelques minutes.

La cryothérapie est très efficace pour réduire l’inflammation et accélérer la récupération musculaire après un effort intense. Elle est souvent utilisée par les sportifs pour soulager les courbatures, les blessures et les douleurs articulaires.

Oui, mais il est recommandé de consulter un professionnel avant de commencer. Les personnes ayant une peau très réactive ou souffrant de certaines maladies dermatologiques doivent être prudentes et privilégier des séances plus courtes ou adaptées à leur sensibilité.

Les effets peuvent être ressentis dès la première séance, notamment une sensation de bien-être et une diminution des douleurs musculaires. Pour des résultats durables, un protocole de plusieurs séances (généralement entre 5 et 10) est recommandé, selon l’objectif recherché.